ענטפער: סעלדעריי איז גרויס פֿאַר יענע אויף אַ קעטאָ דיעטע אָדער לייפסטייל. עס האט בלויז 1,4 ג פון נעץ קאַרבס.
סעלדעריי קען נישט טראָגן אַ קאַפּ ווי אַ סופּערכיראָו, אָבער עס איז אָפט ריפערד צו ווי אַ "סופּערפאָאָד." דער כּבֿוד קומט ווייַל עס איז נידעריק אין קאַלאָריעס, האט בלויז 1.4 ג פון נעץ קאַרבאָוכיידרייץ פּער גלעזל, און כּולל אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך וויטאַמינס און מינעראַלס. דערצו, עס איז וואַסער 95% און הויך אין פיברע, וואָס מאכט איר פילן פולער פֿאַר מער.
אין אַדישאַן צו זיין געזונט נוטרישאַנאַל קוויטל, קעטאָ אנהענגערס ליבע סעלדעריי ווייַל עס איז אַזוי ווערסאַטאַל ווי אַ פֿאַרבייַסן. אין דיין ווייַטער צונויפקום, דינען סעלדעריי אַנשטאָט פון פרייז פֿאַר דיין געסט צו טונקען אין דיין קעז סאָוס אָדער באַפאַלאָו סאָוס.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 1 גלעזל געהאַקט
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| נעץ קאַרבס | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| גאַנץ קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 14 |
מקור: וסדאַ
