ענטפער: דזשאַלאַפּענאָ פּעפּערז זענען טאָוטאַלי קעטאָ. זיי האָבן בלויז 0,5 ג פון נעץ קאַרבס פּער סערווינג.
דזשאַלאַפּענאָ פּעפּערז זענען אַ פאָלקס ינגרידיאַנט אין פילע קעטאָ רעסאַפּיז. די פּעפּערז צושטעלן אַ גרויס וועג צו לייגן אַ ביסל פון געווירץ אָן אַפעקטינג אַ מאָלצייַט קאַרב ציילן.
יעדער סערווינג פון דזשאַלאַפּענאָ פּעפּערז (1 גלאָק פעפער) כּולל 0,5 ג פון נעץ קאַרבאָוכיידרייץ. דעם נידעריק ציילן מאכט זיי איינער פון די מערסט קעטאָ וועדזשיז איר קענען לייגן צו דיין דיעטע.
וויטאַמינס און נוטריאַנץ
דזשאַלאַפּענאָ פּעפּערז אַנטהאַלטן 18% פון די רעקאַמענדיד טעגלעך ווערט פֿאַר וויטאַמין סי. וויטאַמין C איז אַ יקערדיק אַנטיאַקסאַדאַנט אַז קענען העלפן אונדז פאַרמייַדן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 1 בעל פעפער
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| נעץ קאַרבס | קסנומקס ג |
| גראָב | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| גאַנץ קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 4 4 |
מקור: וסדאַ
