אויב איר ווילן צו הנאה אַ גוט געפּרעגלט פיש אָדער הינדל אַלע קעטאָ געהאָרכיק, דלאָניע ייל איז אַ גרויס 0 קאַרב ברירה. ספּעציעל אויב איר בעסער ייל מיט אַ מילד טאַם.
פֿאַר רובֿ געפּרעגלט קיילים, די בוימל פֿאַר פריינג זאָל זיין העאַטעד צווישן 175 און 190 ° C. מיט דעם איר קענען געבן עס די פּינטלעך פונט פון געפּרעגלט און קרוכלע אויף די אַרויס און, אין דער זעלביקער צייַט, קאָכן אויף די ין. צו פּרעגלען אין דעם טעמפּעראַטור, איר דאַרפֿן אַ ייל מיט אַ הויך דיקאַמפּאָוזישאַן פונט צו ויסמיידן אַ בערנט געשמאַק. די דיקאַמפּאָוזישאַן פונט פון דלאָניע ייל איז 235 ° C, וואָס מאכט עס אַ ויסגעצייכנט בוימל פֿאַר קוקינג אין הויך טעמפּעראַטורעס. עס אויך האט אַ מילדער טעם ווי אנדערע קאַמפּאַטאַבאַל קעטאָ אָפּציעס ווי קאָקאָסנוס, אַוואָקאַדאָ אָדער קאָקאָסנוס בוימל. מאַסלינע.
עס זענען 3 פּראָסט טייפּס פון דלאָניע ייל אין די קראָם: אַנריפיינד (אויך גערופן "רויט" אָדער "רויט"), ראַפינירט, און דלאָניע קערן. כאָטש אַלע דריי ווערייאַטיז זענען קעטאָ קאַמפּאַטאַבאַל און קומען פון דער זעלביקער דלאָניע פרוכט, דער בעסטער אָפּציע איז אַנריפיינד דלאָניע בוימל. כּולל די מערסט מאָנאָונסאַטוראַטעד פעט, וואָס פאַרמייַדן די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די האַרץ און בלוט כלים. ונרעפינעד דלאָניע ייל אויך אָפפערס מער אַנטיאַקסאַדאַנץ צו קעמפן קרענק, זינט די ראַפיינינג פּראָצעס ילימאַנייץ זיי אין די אנדערע ווערייאַטיז.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 1 שעפּ
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| נעץ קאַרבס | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| גאַנץ קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 120 |
מקור: וסדאַ
