ענטפער: פאַוואַ בינז זענען צו סטאַרטשי צו זיין קאַמפּאַטאַבאַל מיט די קעטאָ דיעטע.
בינז אין אַלגעמיין זענען נישט זייער קעטאָגעניק, און לימאַ בינז זענען קיין ויסנעם. איין גלעזל פון האַלב לימאַ בינז כּולל 23 ג נעץ קאַרבאָוכיידרייץ. בשעת זיי זענען אַ גוט מקור פון פּראָטעין, די קאַרב ציילן איז אויך הויך פֿאַר אַ זייַט שיסל.
אויב איר דאַרפֿן אַ בעבל צו באַפרידיקן דיין קרייווינג, שוואַרץ סויבינז זיי זענען פאָלקס אין די קעטאָ קהל ווייַל זיי זענען הויך אין פּראָטעין, הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און בלויז אַנטהאַלטן 2 ג פון נעץ קאַרבאָוכיידרייץ פּער גלעזל.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 1 גלעזל
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| נעץ קאַרבס | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| גאַנץ קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 299 |
מקור: וסדאַ
