ענטפער: ניין, די האַסענדאַדאָ רויט פעפער קלעם האט צו פילע שוגערז און איז נישט קאַמפּאַטאַבאַל מיט די קעטאָגעניק דיעטע.
דזשאַמז זענען אַן אלטע וועג פון פּראַזערווינג פירות און וועדזשטאַבאַלז באזירט אויף קאָנפיט די פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז באזירט אויף קוקינג זיי מיט אַ גרויס סומע פון צוקער. דעם מיטל אַז די דעפֿיניציע פון קלעם מאכט עס זייער שווער צו זיין קעטאָ. אָבער, די מער שוגערי די פרוכט אָדער גרינס, די ערגער עס וועט זיין אין אונדזער קעטאָמעטער.
די פּעפּערז מער אָדער ווייניקער דיפּענדינג אויף די ווערייאַטיז, אויב זיי זענען אַ קעטאָ גרינס אין אַלגעמיין, אָבער דעם האַסענדאַדאָ רויט פעפער קלעם איז נישט קעטאָ. זינט זייַן צוקער צופרידן איז טאַקע זייער הויך. ין זייַן ינגרידיאַנץ, מיר זען אַז עס זענען צוקער, גלוקאָוס סירעפּ און פראַקטאָוס. פאַרשידענע טייפּס פון שוגערז אָבער וואָס רעזולטאַט אין אַז פֿאַר יעדער 15 ג חלק פון האַסענדאַדאָ רויט פעפער קלעם מיר געפֿינען 7.65 ג קאַרבאָוכיידרייץ, פון וואָס 7.5 ג זענען צוקער. דאָס וועט פאַרגרעסערן דיין בלוט צוקער לעוועלס פיל און איר זאָל נישט פאַרנוצן עס אויב איר ווילן צו בלייַבן אין קעטאָסיס.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 15 ג (1 שעפּ)
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 31.5 kcal |
