Keto có phải là A&W Diet Sarsaparilla không?

Trả lời: A&W Root Beer Diet Sarsaparilla là một loại soda có hàm lượng carb thấp và sử dụng chất làm ngọt tương thích với keto để bạn có thể dùng nó trong chế độ ăn kiêng keto của mình.

A&W Diet Sarsaparilla hay Root Beer là một loại nước ngọt có ga không cồn của Mỹ. Nó không có carbohydrate, làm cho nó trở thành một lựa chọn lý tưởng để thưởng thức hương vị của một loại soda Mỹ điển hình mà không phá vỡ tình trạng ketosis của bạn.

Mặc dù điều cần thiết là phải uống nhiều chất lỏng để được cung cấp đủ nước và luôn luôn tốt để thưởng thức đồ uống giải khát, hãy nhớ rằng cách tốt nhất bạn phải cung cấp nước là uống nhiều nước.

Chất ngọt

A&W Diet Sarsaparilla được làm ngọt bằng aspartameVà như bạn có thể biết, aspartame là một chất tạo ngọt có tác động khá lớn trong cộng đồng keto. Lý do là một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2006 nơi người ta cho rằng aspartame làm tăng nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, các nghiên cứu tiếp theo, bao gồm một nghiên cứu của Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA), không tìm thấy bất kỳ mối quan hệ nào giữa ung thư và tiêu thụ thông thường của aspartame.

A&W Diet Sarsaparilla cũng chứa acesulfame kali, một thành phần khác được khá nhiều tín đồ của keto phản đối, mặc dù không có bằng chứng khoa học nào cho thấy nó có hại. Ngược lại, hơn 100 nghiên cứu được FDA xem xét hỗ trợ sự an toàn của bạn.

Một số ít những người theo chế độ ăn keto chỉ ra rằng một số chất làm ngọt nhân tạo có thể can thiệp vào quá trình ketosis của họ. Nếu bạn không chắc chắn về điều này, hãy thử Diet A&W Root Beer với một lượng nhỏ trước khi đưa nó vào chế độ ăn uống của bạn một cách thường xuyên.

Lựa chọn thay thế

Nếu bạn muốn uống soda và muốn nó được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, hãy thử soda từ Zevia, không giống như sarsaparilla được làm ngọt bằng stevia, một chất làm ngọt thích hợp để tiêu thụ theo chế độ ăn keto vì nó không làm tăng lượng đường trong máu.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 1 lon 330 ml.

Fuente: Trang web của nhà sản xuất