Trả lời: Royal light 10 kcal gelatin hoàn toàn là keto. Carbohydrate trong nó đến từ maltitol nên chúng không được tính vào tổng lượng carbohydrate hàng ngày của bạn.
Gelatin là một loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng cũng như collagen và các nguyên tố khoáng chất khác. Vấn đề là để làm ngọt nó, lượng rất cao đường. Cũng có trường hợp gelatin không chứa carbohydrate. Nhưng một trong những chất tạo ngọt thường đi kèm với nó là maltodextrin. Điều này đã được chứng minh bởi cộng đồng keto rằng nó có thể cắt giảm trạng thái ketosis của bạn ngoài việc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột của bạn.
Nhưng ở đây chúng tôi có một giải pháp thay thế rất được khuyến khích. Gelatin nhẹ Royal 10 kcal sử dụng làm chất tạo ngọt kết hợp với mạch nha, aspartame, acesulfame k. Có nghĩa là ngay cả khi có 0,7 carbohydrate trên 100 g khẩu phần, chúng không được tính là thuộc về mạch nha. Chất tạo ngọt này, như chúng ta đã biết, không phải là chất tạo ngọt keto. Nhưng Lượng maltitol chứa trong mỗi 100g gelatin này rất thấp nên không có vấn đề gì với nó. Mặt khác, chất tạo ngọt này là một loại cồn đường mà cơ thể bạn không thể xử lý được. Điều này làm cho việc áp dụng chế độ ăn keto của chúng tôi trở nên thú vị và do đó có thêm một món tráng miệng. Hoặc thậm chí, nó có thể có giá trị đối với việc xây dựng một số món tráng miệng keto tương thích với gelatin. Có thể mua nó ở các hương vị khác nhau và thậm chí các định dạng khác nhau. Vì như thế này, bạn có thể tự làm, điều này cho phép chúng tôi sử dụng nó cho nhiều việc hoặc trực tiếp đã được đóng gói trong những chiếc cốc nhỏ để tiêu dùng trực tiếp.
Mua nó ở đâu?
Bạn có thể tìm thấy gelatin thực tế ở bất kỳ siêu thị nào. Và nhiều hơn nữa thương hiệu Royal, thực sự nổi tiếng.
- Royal Gelatin nhẹ nhàng, sảng khoái và dễ chế biến, chỉ trong 15 phút
- Hương vị dâu tây thơm ngon, với 0% đường, cho một món tráng miệng tốt cho sức khỏe
- Chứa protein và Vitamin C, được biết đến với đặc tính tái tạo ở dây chằng, gân và xương
- Bảo quản trong điều kiện mát và khô; sau khi chuẩn bị, giữ trong tủ lạnh
- Chất gây dị ứng: Có thể chứa lúa mì, trứng và sữa
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 100 gr
| tên | lòng can đảm |
|---|---|
| Carb thuần | 0,7 g |
| Chất béo | 0,0 g |
| Protein | 1,6 g |
| Tổng số carbohydrate | 0,7 g |
| sợi | 0,0 g |
| Calo | 10 |
