Javob: Elderberries keto emas, chunki ular juda ko'p miqdorda uglevodlarni o'z ichiga oladi.
Har bir porsiyada (1 stakan) 16.5 g aniq uglevodlar mavjud, bu ketogenik bo'lish uchun juda yuqori uglevod qiymati.
Shu bilan bir qatorda
Agar xohlasangiz mevalar, kabi keto dietangizga mos keladigan past uglevod qiymatini o'z ichiga olganlarni qidiring maymunjonLas malina yoki qulupnayyoki avokado.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 1 stakan
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 16,5 g |
| Yog'lar | 0,7 g |
| Protein | 1,0 g |
| Umumiy uglevodlar | 26,7 g |
| Elyaf | 10,2 g |
| Kaloriya | 106 |
Manba: USDA
