Javob: 0 uglevod va deyarli barcha yog'lar bilan tuzlangan sariyog' juda keto taomidir.
Keto dietasi yog 'eyish bilan bog'liq. Tuzli sariyog 'yog'dan boshqa narsa emas. Bu keto uchun ajoyib kombinatsiya!
Tuzli sariyog '0 uglevod va bir osh qoshiqda 11-12 g yog'ning yaxshi manbai hisoblanadi. Ba'zi keto dietasi ishqibozlari hatto bir yoki ikki osh qoshiq sariyog 'qo'shadilar kofe kuniga yog 'miqdorini oshirish uchun.
Sariyog 'bilan keto dietasidagi ba'zi odamlarning muammolaridan biri shundaki, u sut mahsuloti sifatida ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqaradigan ba'zi oqsillarni o'z ichiga oladi: laktoza, kazein va zardob va boshqalar. Agar siz ushbu turkumda bo'lsangiz, keto moyining o'ziga xos alternativalari mavjud: sariyog 'va hindiston yong'og'i yog'i.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 1 osh qoshiq
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 0,0 g |
| Yog'lar | 11,5 g |
| Protein | 0.1 g |
| Umumiy uglevodlar | 0,0 g |
| Elyaf | 0,0 g |
| Kaloriya | 102 |
Manba: USDA
