Javob: Yo'q, Hacendado qizil loviya ketogenik parhezga mos keladigan juda ko'p miqdordagi uglevodlarga ega.
Ko'pchilik kabi loviya, ular keto mos keladigandek tuyulishi mumkin. Chunki ularda ko'p miqdorda protein mavjud. Lekin yo'q. Uning uglevod miqdori ham juda yuqori. Bu holatda ko'rinib turganidek, har 11.5 g mahsulot uchun bizda 100 g uglevod bor. Bu ularni keto dietasida yaroqsiz qiladi. Agar siz loviya asosidagi to'liq ovqat iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, qisqa vaqt ichida ketozdan xalos bo'lasiz.
Yaxshiyamki, keto mos keladigan loviya turi mavjud. haqida qora soya loviya, ular bir yarim stakan porsiya uchun atigi 1 g aniq uglevodlar bilan mos keto makronutrientlar to'plamini ta'minlaydi. Va agar bu siz uchun etarli bo'lmasa, ularda 11 g protein va 6 g yog' bor.
Ammo boshqa barcha loviya navlari uchun raqamlar keto kabi emas. Siz buni biz bag'ishlangan yozuvda tekshirishingiz mumkin loviya.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 100 g
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Uglevodlar | 11.5 g |
| Yog'lar | 0.4 g |
| Protein | 6.3 g |
| Elyaf | 0 g |
| Kaloriya | 89 kcal |
