ning iste'mol qilinishiga qaramasdan an'anaviy sut Uglevod miqdori yuqori bo'lganligi sababli keto dietasidan norozi bo'lgan bodom suti tetiklantiruvchi va keto-do'st alternativ hisoblanadi.
Hayvon suti singari, bodom suti ham kaltsiyning ajoyib manbai hisoblanadi. Shuningdek, u A, B, D va E vitaminlariga boy. Bu ko'pchilikning mashhur tarkibiy qismidir Pishirilgan mahsulotlar y milkshakes keto.
Siz shakarsiz bodom sutini ichishingiz kerak, chunki boshqa navlar ko'pincha o'z ichiga oladi shakar qo'shildi. Xushbo'y hidli bodom suti, vanil suti kabi, shakarsiz bo'lsa, ketogenik parhezga mos keladi. Har doim yorliqni tekshiring, lekin 1 g yoki undan kam uglevodli bodom sutini topish oson bo'lishi kerak.
Uni qayerdan sotib olish mumkin?
Bodom sutining ko'plab markalari va navlari mavjud va ularning aksariyati ketodir. Biroq, shakar qo'shilgan narsalarni sotib olmasligingizga ishonch hosil qilish uchun yorliqni tekshiring.
- Allergenlar: bodom
- UHT original bodom ichimligi. Ishlab chiqarilgan mamlakat: Ispaniya, Galisiya. Kaltsiy va E, D va B12 vitaminlari manbai. To'yingan yog 'miqdori past. Qo'shilgan qamish shakar. Sut, tuxum yoki ...
- Suv, qamish shakar, bodom (2%), kaltsiy karbonat, dengiz tuzi, emulsifikator: kungaboqar lesitin; stabilizator: gellan saqich; vitaminlar: D2, E va B12
- Salqin va quruq joyda saqlang
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 1 stakan
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 1,4 g |
| Yog'lar | 2,7 g |
| Protein | 1,4 g |
| Umumiy uglevodlar | 1,4 g |
| Elyaf | 0,0 g |
| Kaloriya | 37 |
Manba: USDA
