Anor urug'lari mazali atıştırmalık va antioksidantlarning yaxshi manbaidir. Yangi anor urug'larida 3 g porsiyada taxminan 30 g aniq uglevodlar mavjud. Shuni yodda tutingki, bu xizmat hajmi juda kichik, shuning uchun ichmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
Anor urug'lari yaxshi manba hisoblanadi punik kislota, ko'p to'yinmagan yog'li kislota. Ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar, ba'zan "PUFA" deb qisqartiriladi, mutaxassislar keto dietasida iste'mol qilishni tavsiya etadigan sog'lom yog'lardan biridir. Kemiruvchilar bo'yicha dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, punik kislota oldini olishga yordam beradi obesidad y saratonUshbu PUFA kislotasini haddan tashqari ko'p olishga qaror qilishdan oldin olimlar insoniy tadqiqotlarni tugatguncha kutishimiz kerak bo'ladi.
Agar siz quritilgan va qadoqlangan anor urug'ini sotib olsangiz, ovqatlanish faktlarini diqqat bilan tekshiring. Ishlab chiqaruvchilar ko'pincha qo'shadilar shakar ularni shirin saqlash uchun, shuning uchun quritilgan anor urug'lari astronomik uglevodlar soniga ega.
Ko'proq keto-do'st urug'li gazak uchun ovqat eyishga harakat qiling kungaboqar urug'lari yoki kungaboqar urug'lari.
