Псилліум – це натуральне волокно, яке, як було показано, допомагає при проблемах з травленням, як-от запор, а також поліпшити здоров'я серця.
Одна чайна ложка лушпиння подорожника містить 4 г загальних вуглеводів, але це повністю клітковина, так що це 0 г чистих вуглеводів. Він містить майже 0 білків або жирів, тому він не допоможе вам досягти щоденних макросів, але ви можете з’їсти трохи подорожника, якщо ви хочете ще трохи збільшити споживання клітковини у своєму раціоні.
Порошок харчової добавки Metamucil Це в першу чергу лушпиння післіума, хоча воно не є кето через його підсолоджувачі.
Де його купити?
Якщо ви хочете використовувати добавку з волокна лушпиння післіума, ви повинні бути обережними. Так як багато брендів додають підсолоджувачі. Найкращий варіант — отримати його в чистому вигляді, як у випадку з цим.
- Органічна лушпиння подорожника - 500 г
- 99% чистий
- Продукти з органічного землеробства.
- Приймати по 1 чайній ложці в день, змішавши з рідиною. Додайте до дози води або фруктового соку, фруктового компоту, супу або кисломолочних продуктів.
