Відповідь: Ці капсули сумісні з кето, оскільки вони майже повністю складаються з клітковини.
На відміну від порошкоподібних форм Metamucil, капсули харчової добавки з клітковиною не містять цукру або некето-підсолоджувачів. Капсули містять тільки лушпиння псиліуму і деякі барвники, але не підсолоджувачі.
Було показано, що Psyllium допомагає при проблемах з травленням, таких як запор, а також покращує здоров’я серця.
Кожна капсула містить 2 г загальної кількості вуглеводів, але це повністю клітковина, так що це 0 г чистих вуглеводів на таблетку. Вони містять майже 0 білків або жирів, тому вони не допоможуть вам вразити макроси, але ці капсули можуть допомогти вам додати трохи клітковини до свого раціону. Що досить позитивно.
