Всередині кето спільноти, пиття яблучний оцет Це популярний спосіб зменшити тягу до вуглеводів. Для тих, хто не любить оцет як напій, жуйки з яблучного оцту (широко відомі як «жувальні жуйки ACV») є одним із способів включити яблучний оцет у свій раціон як жувальну солодощі.
На жаль, більшість марок клейстерів ACV містять дуже мало яблучного оцту і багато цукру. Деякі бренди містять до 5 г цукру і лише 500 мг яблучного оцту. Іншими словами, кожен желе дає в 10 разів більше цукру, ніж яблучний оцет.
Для тих, хто дотримується кето-дієти, не так багато причин вибирати жуйки ACV замість яблучного оцту. Якщо ви приймаєте яблучний оцет, щоб придушити тягу до вуглеводів, очевидно, безглуздо їсти його разом із великою кількістю цукру. Тим не менш, деякі бренди знижують кількість вуглеводів, тому, якщо ви виявите, що жуйки ACV допомагають травленню та покращують ваше здоров’я, ви можете включити кілька.
Бренди, які пропонують жуйки ACV з додаванням цукру 1 г або менше:
- Дакота
- Лунакі
- Голі
Порівняння брендів
| Marca | Чисті вуглеводи | Додані цукри |
|---|---|---|
| Дакота | 2 г | 1 г |
| Лунакі | 3 г | |
| Голі | 3,5 г | 1 г |
| WellPath | 4 г | 2 г |
| Прості дива | 5 г | 5 г |
| Nutracure | 5 г | 5 г |
| Чарівна | 5 г | 5 г |
| ecco pure | 5 г | 5 г |
| Блок Vita | 5 г | 5 г |
| Два яблука | 6 г | 6 г |
* *На 500 г яблучного оцту
