Категорія: Посібники

Кетони - це хімічні речовини, які виробляються в печінці, як правило, як метаболічна відповідь на дієтичний кетоз. Це означає, що ви виробляєте кетони, коли ви не...

Що таке ацетон? На це питання може бути трохи важко відповісти. Його можна виробляти природним шляхом в організмі людини або хімічним шляхом на заводах. Ацетон - це...

В останні роки кетогенна дієта та використання кетозу для схуднення, поліпшення загального здоров’я та підвищення розумової ясності викликають підвищений інтерес…

Чи помічали ви більше пасом волосся, що падають в раковину після переходу на кето? Випадання волосся є поширеним явищем у людей, які...

Кето — це дієта з дуже низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів, яка пропонує різні переваги для здоров’я, від втрати ваги до ясності розуму…

Чому навколо натрію виникає така плутанина, коли мова йде про ваше здоров’я? Чи тому, що нас вчили, що продукти, що містять занадто багато солі, не...

Чи корисне для вас арахісове масло? Або варто їсти його в міру? Арахісове масло зручне, ситне, з високим вмістом білка і жиру, і дуже…

Ви думаєте про кетогенну дієту, але вам вже видалили жовчний міхур? Вам цікаво, чи можна дотримуватися цього способу харчування з високим вмістом жиру навіть з низьким...

Аутофагія – це як весняне прибирання ваших клітин. Це по-грецьки означає «самоїдіння», що саме означає: під час аутофагії ваші клітини замінюють будь-які...

«Їжте місцеве» або їжте місцеву їжу за останнє десятиліття набуло великої популярності. Їсти сезонно та підтримувати місцевих фермерів корисно не тільки для вас,…

Фосфатидилсерин (PS) – це фосфоліпід, який міститься в клітинах ссавців, найбільш легко в 300 мільярдах клітин у вашому мозку. Чи можна…

Існує багато варіантів добавок на початку вашого кето-подорожі. Від порошку олії MCT і електролітів до екзогенних кетонів, кожен пропонує свої переваги. Ще одна добавка...