Відповідь: З 6 г чистих вуглеводів ви можете їсти свіжий сирний соус Хасендадо, не залишаючи кетозу, якщо споживаєте його в помірних кількостях.
Це четвертий із 5 свіжих соусів фазенда. Решту проаналізованих соусів можна переглянути тут:
Поки що ми бачили, що свіжозмелені соуси коливаються від 3 г вуглеводів на 100 г до 9 г вуглеводів на 100 г. Свіжий соус песто Хасендадо. Який найбагатший на вуглеводи з усіх. Але сьогодні настав час переглянути свіжий сирний соус Хасендадо. Щоб ми могли сказати, що це в середині. З загальним вмістом 6 г вуглеводів на 100 г порції, ми могли б сказати, що цей соус сумісний з кето, але ви не можете переборщувати. Якщо додати цілу упаковку, а це 180 г, ви автоматично отримаєте зверху 10 г вуглеводів просто з соусом. Що є досить великим обсягом. На що слід звернути увагу. З іншого боку, це може бути цікавим соусом, особливо якщо він є сумішшю сирів, щоб приправити деякі види м’яса, наприклад курка або дещо яловичі стейки супроводжується деякими овочами, як брокколі.
Однак приготувати сирний соус самостійно дуже просто. Досить взяти основний овочевий напій і подрібнити його сумішшю сирів на вибір. Ви отримаєте набагато більш насичений соус і повністю кето. Якщо ви виберете овочевий напій, наприклад мигдальний напій alpro без цукру, ви можете приготувати соус практично з 0 вуглеводами за раз і зі смачним твістом.
Інформація про харчування
Розмір порції: 100 г
Ім'я | доблесть |
---|---|
Вуглеводи | 6 г |
Жир | 8 г |
Білок | 4 г |
волокно | 0 г |
Калорійність | Ккал 121 |