tüketilmesine rağmen hayvan sütü Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle keto camiasında hoş karşılanmayan badem sütü, canlandırıcı ve keto uyumlu bir alternatiftir.
İpek marka badem sütü, bir fincan 1 gramdan az net karbonhidrat içerdiğinden keto diyetleri için uygundur. Hayvan sütü gibi, badem sütü de mükemmel bir kalsiyum kaynağıdır. Ayrıca A, B, D ve E vitaminleri açısından da zengindir. Birçok bitkide yaygın olarak kullanılan bir bileşendir. Pişmiş ürünler y keto sallar.
Diğer aromalı süt çeşitleri ilave şeker içerdiğinden, Silk'in şekersiz vanilyalı badem sütünü tüketmelisiniz. İpek normal badem ve vanilya sütü 15 g içerir şekerve bu nedenle keto diyetleri için uygun değildir.