Cevap: Bodybell'in protein açısından zengin çok tahıllı ekmeğinde bazı karbonhidratlar bulunur, ancak bunları ketojenik diyet sırasında ölçülü olarak yiyebilirsiniz.
Bu Bodybell Yüksek Proteinli Çok Tahıllı Ekmeğin tipik bir dilimi yaklaşık 51 g büyüklüğündedir. Gördüğümüz gibi oldukça büyük bir dilim. Bu dilimlerin her biri için toplam 3.7 g karbonhidratımız var. Yani önümüzde bir keto ekmeği daha var. 2 dilim kullanarak bir sandviç yapmak bile tamamen geçerli olurdu ve toplam 7.4 gr karbonhidratımız olurdu. Bu, zaten yüksek bir miktar olmaya başlasa da, hala makul.
Karbonhidratlarda daha da düşük olan başka keto ekmek seçenekleriniz var. keto proteinli ekmek Nuturpan ve ayrıca, bunu kendin yapma seçeneğine de sahipsin. Kullanışlı olabilecek birçok tarif var, örneğin: Keto Hindistan Cevizi Unlu Ekmek Tarifleri, glutensiz keto ekmeği, keto bulut ekmek y el glutensiz keto susam ve keten ekmeği.
Keto ekmek karşılaştırma tablosu
Orta Porsiyon Boyutu: 1 Dilim
isim | karbonhidratlar porsiyon başına | bu keto |
---|---|---|
İnce İnce Gıdalar Karbonhidratsız Ekmek | 0 g | Si |
Keto proteinli ekmek Naturpan | 0.961 g | Si |
Yüksek proteinli ekmek Tüketimi | 9.331 g | Yok hayır |
Protein açısından zengin çok tahıllı ekmek | 3.7 g | Si |
Natursoy proteinli çavdar ekmeği | 4.34 g | Si |
Backer Fit Protein Dilimli Ekmek | 2.05 g | Si |
Yazılı PR-OU ile protein ekmeği | 2.45 g | Si |
Bofrost Proteinli Ekmek | 5.4 g | Si |
GoodyFoods tohumlu protein tavası | 1.5 g | Si |
AlimentDiyet proteinli ekmek | 5.1 g | Si |
Tohumlu protein ekmeği KL Protein | 2.75 g | Si |
Beslenme bilgileri
Porsiyon boyutu: 50 g (1 dilim)
isim | değer |
---|---|
karbonhidratlar | 3.7 g |
Yağlar | 6.4 g |
protein | 11 g |
Lif | 7 g |
Kalori | 130 kcal |