Cevap: Ligeresa Avokado Yağı Sosu, bazı keto dışı bileşenler içerdiğinden, gerçekten makul miktarlarda tükettiğiniz sürece keto uyumludur.
Ligeresa temelde bir markadır. Mayonesa ve düşük kalorili ürünleri sayesinde popüler hale gelen diğer soslar. Birçoğu zaten mayonez kavramından çok uzak buna bile denmezler. Avokado yağı içeren bu sosun durumu da direkt olarak Ligeresa olarak anılır. salsa.
sahip olmasına rağmen Avokado yağı Bileşiminde ana ve en bol bulunan bileşeni kolza yağıdır. Bu, kolza tohumu veya kanola yağı olarak da adlandırılan bir bitkisel yağdır. Bitkisel yağlar arasında, omega-6, omega-3, tekli doymamış ve doymuş yağların oranı, bitkisel yağlar kadar kötü olmadığı için en az zararlı olanlardan biri olarak kabul edilir. ayçiçek yağı. Ancak, keto topluluğunda hala bir favori değil.
Bu Hafif Avokado Yağı Sosunun her 15 gramı toplamda yaklaşık 1 gram karbonhidrat içerir. Böylece keto diyetinize alabilirsiniz. Ancak miktarları ve sıklıkları azaltmaya çalışın. Bazı bileşenleri çok keto olmadığından.
Hafif Avokado Yağı Sosu Nereden Alınır?
Ligeresa tanınmış bir markadır, bu nedenle çoğu süpermarkette veya en azından büyük mağazalarda mutlaka bulabilirsiniz. Ancak bulamazsanız Amazon'da şansınızı deneyebilirsiniz.
- Avokado yağı ile sos
- Omega açısından zengin
- enfes tat
Keto mayonez karşılaştırma tablosu
Porsiyon Boyutu: 15g (1 Kepçe)
| isim | karbonhidratlar porsiyon başına | bu keto |
|---|---|---|
| Mayonez %100 zeytinyağı Ybarra | 0.465 g |  Si |
| Zeytinyağlı mayonez Ybarra | 0.45 g |  Yok hayır |
| Zeytinyağlı Mayonez Auchan | 0.33 g | Si |
| Zeytinyağlı mayonez Mayaoliva | 0.9 g | Yok hayır |
| Hunter & Gather Sarımsak Avokado Yağı Mayonez | 0.15 g | Si |
| Hunter & Gather Chili Lime Avokado Yağı Mayonez | 0.15 g | Si |
| Hunter & Gather Avokado Yağı Mayonez | 0.075 g | Si |
| Füme zeytinyağı ile mayonez Aldi | 0.225 g | Yok hayır |
| Avokado yağı ile sos Ligeresa | 0.885 g |  orta derecede |
| Locco Düşük Kalorili Şekersiz Mayonez Sos | 0.13 g | Si |
| Hunter & Gather mayokado avokado yağı ile vegan mayonez | 0.1 g | Si |
| Şekersiz veya yağsız hafif mayonez Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| Locco Düşük Kalorili Şekersiz Sarımsaklı Mayonez Sos | 0.165 g | Si |
| salsa mayonez 0% servivita | 0.3 g | Si |
Beslenme bilgileri
Porsiyon Boyutu: 15g (1 Kepçe)
| isim | değer |
|---|---|
| karbonhidratlar | 0.885 g |
| Yağlar | 6.6 g |
| protein | 0.09 g |
| Lif | 0 g |
| Kalori | 62.4 kcal |
