Sagot: Ang popcorn ay hindi tugma sa keto dahil ito ay napakataas sa carbohydrates.
Tulad ng lahat ng gusto nating lahat ng popcorn, ito ay masyadong mataas sa carbs upang magkasya sa isang ketogenic diet.
Ang isang 100 calorie pack ng popcorn ay naglalaman ng 13.8 g ng net carbs, kaya kakailanganin mong pumili ng ibang meryenda kapag pumupunta ka sa mga pelikula upang masiyahan sa isang magandang pelikula.
Subukan ang isang bagay na mababa ang carb, tulad ng pecan nuts o Brazil nuts. Kung gusto mo ng isang bagay na may puffiness ng popcorn ngunit walang carbs, subukan ang balat ng baboy.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng Paghahatid: 1 100 Calorie Packet
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Net carbs | 13,8 g |
| Taba | 9.3 g |
| Protina | 2,6 g |
| Kabuuang mga karbohidrat | 16,8 g |
| hibla | 3,0 g |
| Kaloriya | 161 |
Fuente: USDA
