Jibu: Mlo wa mbegu za kitani au mlo wa kitani unaendana na mlo wa keto kwa kuwa maudhui yake ya juu ya kabohaidreti yanatokana hasa na nyuzinyuzi.
Unga wa kitani ni unga unaopatikana kwa kusagwa mbegu za kitani. Chakula hiki cha kitani kinafaa kabisa keto. Ina 4g ya wanga kwa kila huduma, lakini 3g yake ni nyuzinyuzi, hivyo kwa ujumla ni 1g tu ya wavu wanga.
Mlo wa mbegu za kitani unaweza kuwa mbadala mzuri wa nafaka nyingi za wanga kama vile oatmeal. Ni unga mwingi ambao tunaweza kutumia kuchukua nafasi ya unga wa ngano wa kawaida katika mapishi yetu ya keto.
Wapi kununua unga wa flaxseed?
Kikwazo kikubwa cha unga wa flaxseed ni kwamba inaweza kuwa vigumu kupata. Lakini katika enzi hii ya kisasa tuliyomo, lazima utafute kidogo kwenye mtandao na hakika utapata mahali pa kununua na kuwa nayo nyumbani kwa siku kadhaa.
- Mlo wetu wa kikaboni wa mbegu za kitani ni 100% wa Austrian: kilimo cha kikanda na endelevu cha flaxseed huepuka njia ndefu za usafirishaji, hulinda mazingira, huokoa CO2 na kusaidia wakulima ...
- Unga wa protini uliopatikana kutoka kwa nafaka za lin giza zilizooshwa mara kwa mara huthibitishwa kuwa hazina gluteni na matajiri katika asidi ya mafuta ya omega-3, pamoja na vitamini B1 na B6.
- Mlo wa mbegu za kitani wenye nyuzinyuzi nyingi (40%) ni bora kwa lishe yenye afya na hypocaloric kutokana na maudhui yake ya chini ya mafuta (8%) na protini nyingi (30%).
- Ubora wa kweli: Bidhaa za Lemberona ni za asili na hazijachakatwa iwezekanavyo, zinakidhi viwango vya ubora wa juu huku zikitoa starehe kamili.
- Upeo wa usambazaji: 1 x 1 kg ya unga wa kikaboni wa protini ya mbegu ya kitani kutoka Austria / isiyo na gluteni iliyoidhinishwa / iliyokuzwa kwa uendelevu / chakula kibichi / vegan
