Cool Whip cream cream ni chini kabisa katika wanga. Kuna aina tofauti za cream ya Cool Whip, lakini zote zina 2-3g ya wanga wavu, hutumia sehemu ndogo ya viwango vyako vya kila siku vya wanga.
Tatizo halisi la Cool Whip liko kwenye orodha ya viambato. Je! Unajua kiungo chake cha kwanza ni baada ya maji? Supu ya nafaka ya fructose ya juu. Sio kiungo ambacho tunapaswa kula tunapojaribu kudumisha ketosis.
Alternativas
Kwa hivyo kwa nini kujisumbua na kula Cool Whip cream wakati ni rahisi kufanya toleo lako mwenyewe linafaa kwa lishe ya keto?
Inachanganya cream nzito ya kuchapwa, vanila, na utamu wa keto kama stevia o erythritol. Weka kwenye blender ya aina nzuri Mchanganyiko Kamili wa Moulinex, au tu whisk yao kwa mkono. Matokeo yake yatakuwa cream ya ladha na yanafaa kwa chakula chako cha keto.
Habari ya lishe
Saizi ya Kutumikia: Vijiko 2
| jina | Thamani |
|---|---|
| Wavu wanga | 3,0 g |
| Mafuta | 1,5 g |
| Protini | 0,0 g |
| Jumla ya wanga | 3,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| Kalori | 25 |
Fuente: Tovuti ya mtengenezaji
