Vill du vara keto men inte ge upp dina favoritdrycker? Tja, ignorera inte detta drinkrecept om du saknar dina frappuccinos. Det här är din chans att göra en hemmixdrink i äkta Starbucks Frappuccino-stil, och vilket bättre sätt att hålla sig keto än genom att minska alla kalorier och sockerinnehåll på samma gång!
Keto Frappuccino recept Starbucks Style
Vi vet alla att kaffekedjor, som Starbucks, har många olika drycker och smaksatta frappuccinos att välja mellan. Ibland lägger de till och med drycker till menyn och märker dem "ljus"Men de innehåller fortfarande för mycket socker för våra lågkolhydratkoststandarder. minns att ketogen diet Du har mål med makronäringsämnen med hög fetthalt, måttlig proteinhalt och låga kolhydrater. Med det höga sockerinnehållet i din vanliga Starbucks-dryck på 500 ml / 16 fl oz, är du säker på att automatiskt bryta ketos bara genom att dricka den. För att bevisa det ska vi ta en titt på den berömda Starbucks Caramel Frappuccino.
Sockerhalt
Med Starbucks Caramel Frappuccino har vi 15 g fett, 67 g kolhydrater, 66 g socker och 4 g protein. Medan lightversionen av denna Starbucks-dryck halverar sockerhalten, slutar du med 0g fett. Vadå, inget fett?
Släng de där Starbucks-glasen och skapa en lika läcker drink med färre kolhydrater. Så du kan fortsätta njuta av det på keto.
Keto Frappuccino recept
En frappuccino på keto? Det är möjligt! Dra ner på kalorierna och sockerhalten i de andra dryckerna. Denna Keto Frappuccino är en fantastisk drink!
- Rendimiento: 2
- kategori: drycker
- kök: Amerikanska
Ingredienser
- 500 ml / 16 oz kaffe (kallt eller franskt presskaffe)
- 2 matskedar MCT oljepulver
- 1 matsked chokladchips att dekorera
- 1 matsked kollagenpeptider
- 1 matsked smör
- 2 msk osötad kakaopulver
- 1 msk hampahjärtan (hampafrön)
- 2 koppar isbitar
Instruktioner
- Blanda alla ingredienserna i en högeffektiv mixer.
- Vrid kraften till full effekt och mixa tills den är slät och skummande, cirka 30 sekunder.
- Häll upp i halvlitersglas och njut!
Nutrición
- kalorier: 93
- fett: 8.1 g
- kolhydrater: 3.8 g
- Proteiner: 10,9 g
nyckelord: Perfekt Keto Frappuccino