Är Keto strimlad tomat Onein kontserbak?

Svar: riven tomat Onein kontserbak har några kolhydrater, men du kan äta dem med måtta medan du är på din ketogena kost.

Den rivna tomaten Onein kontserbak är mycket vanlig i en frukost i Almería som huvudsakligen baseras på en toast av bröd och tomat. För att njuta av den här typiska frukosten räcker det med att riva tomaterna med ett typiskt rivjärn, eller snarare vad man egentligen ska riva är, insidan av tomaten utan skal, och sedan lägga resultatet på det rostade ketobrödet.

Fast att riva en tomat är inte alls svårt, men ibland saknar vi tid. Och vid de tillfällena kan det vara praktiskt att ha Onein kontserbak riven tomat till hands. Den rivna tomaten Onein kontserbak har i en normal portion på 55 g i princip 1.925 XNUMX g nettokolhydrater. Så vi kan säga att det är keto så länge du tar det med måtta och inte missbrukar det. Tänk på att tomater själva har lite socker. Om man jämför med en typisk servering av tomater Vid cirka 75 g har den också 2 g kolhydrater. Att det finns mer kolhydrater i den rivna tomaten Onein kontserbak beror på att skalet tas bort i rivningen. Det är precis i huden som den högsta mängden fibrer finns. Därför är vi på ett sätt återkoncentrerar sig Kolhydrater. Och detta är anledningen till att den rivna tomaten Onein kontserbak har en betydligt högre nivå av kolhydrater.

Om du gör din rivna tomat på hemmagjorda sätt kan du kontrollera detta bättre. Till exempel kan du istället för att riva tomaten, mosa den helt, inklusive skalet också. Även om detta oftast resulterar i en ganska vattnig kräm med en finare och mer flytande konsistens. Även om den är mer intressant för keto-livsstilen, är den mer lämplig eftersom du har tomatens alla egenskaper, näringsämnen och fibrer.

Jämförande tabell över rivna tomater

Serveringsstorlek: 55 g

Näringsinformation

Serveringsstorlek: 55 g