Cool Whip vispad grädde är ganska låg i kolhydrater. Det finns flera olika varianter av Cool Whip cream, men de har alla 2-3g nettokolhydrater, vilket förbrukar en relativt liten del av dina dagliga kolhydratgränser.
Det verkliga problemet med Cool Whip finns i dess ingredienslista. Vet du vad den första ingrediensen är efter vatten? Hög fruktos majssirap. Det är inte en ingrediens som vi bör äta när vi försöker upprätthålla ketos.
Alternativ
Varför bry sig då och äta Cool Whip vispgrädde när det är lätt att göra en egen variant som passar för en ketodiet?
Kombinerar tung vispgrädde, vanilj och ett keto sötningsmedel som stevia o erytritol. Lägg dem i en bra mixer Moulinex Perfect Mix, eller bara vispa dem för hand. Resultatet blir en läcker vispgrädde och passar din keto-diet.
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 2 skopor
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 3,0 g |
| fetter | 1,5 g |
| protein | 0,0 g |
| Totalt kolhydrater | 3,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 25 |
Fuente: Tillverkarens webbplats
