Resep Cookies Chewy Mocha Chip Gratis Gula

Pergaulan coklat sareng kopi pikeun nyiptakeun rasa moka anu lezat mangrupikeun trik kuliner umur-lami anu bahkan dianggo ku tukang roti anu pangsaéna. Kopi na langkung seueur rasa kana coklat, nyababkeun jero sareng kabeungharan anu anjeun moal mendakan dina seueur resep cookie chip coklat keto sanés.

Rahasia nyata resep cookie mocha ieu mangrupa rusiah ganda: Anu mimiti, rasa kopi asalna tina granules kopi instan euyeub tur nikmat.

Kadua, cookies mocha ieu ngagentos tipung serbaguna atanapi campuran tipung dumasar sereal sareng tipung almond rendah karbohidrat. Sampurna pikeun whim dina diet ketogenic cageur anjeun.

Boga hiji atawa dua cookie pikeun dessert salaku low-gula, snack tinggi-protéin di tengah poé, atawa pasangkeun eta jeung és krim vanili low-carb pikeun saréat sabenerna husus.

Cookies Mocha Chocolate Chip ieu nyaéta:

• Kalayan coklat.
• Beunghar.
• Nyugemakeun.
• Ngeunah

Bahan utama nyaéta:

• Kopi instan.
• Ékstrak moka tanpa gula.
• tipung almond.
• Mentega henteu asin.

Bahan tambahan pilihan.

• Ékstrak vanili.
• Chips coklat poék semisweet tanpa amis.
• És krim coklat keto.

3 Mangpaat Kaséhatan Ieu Mocha Chip Cookies

# 1: ningkatkeun kinerja méntal

Unggal resep cookie alus boga bahan rusiah, sarta ieu aya iwal. Nambahkeun kopi instan jeung brewed espresso nambahkeun tajongan saeutik.

Henteu heran yén kopi tiasa ngabantosan tingkat énergi anjeun. Lamun anjeun kaluar tanaga dina soré, anjeun tiasa skip kopi jeung ngarasakeun salah sahiji cookies mocha chip ieu.

Ku ngarangsang sistem saraf pusat anjeun, kafein dina kopi ningkatkeun métabolisme énérgi sapanjang uteuk anjeun. Éta ogé ningkatkeun diajar, mémori sareng kinerja ku ngalaksanakeun pusat waspada sareng waspada anjeun ( ¹ ).

Sanajan cookies ieu teu ngandung saloba kafein salaku cangkir pinuh kopi, Anjeun bisa ngarasakeun mangpaat kopi jeung hiji atawa dua cookies.

# 2: Ngarojong kaséhatan jantung

Almond mangrupikeun sumber vitamin E anu saé, vitamin anu larut lemak sareng antioksidan anu kuat. Nyatana, sacangkir almond ngandung 36 mg vitamin E, éta langkung ti 200% kabutuhan sadinten anjeun ( ² ).

Cookies nikmat ieu henteu ngan ngandung tipung almond, tapi ogé ngandung mentega almond, nu hartina anjeun meunang dua kali kauntungan.

Vitamin E cocog sareng awak anjeun dina sababaraha cara. Salaku antioksidan larut lemak, éta tiasa ngajaga mémbran luar sél anjeun tina spésiés oksigén réaktif (ROS). Éta ogé nyayogikeun dukungan antioksidan pikeun koléstérol LDL anjeun ( ³ ).

Ieu incredibly penting sabab sakali LDL dioksidasi, éta bisa jadi kontributor poténsial panyakit jantung.

Vitamin E ogé tiasa maénkeun peran penting dina nyegah gumpalan getih. Hiji panilitian mendakan yén suplement vitamin E ngirangan résiko stroke, gumpalan anu nyababkeun sumbatan dina pembuluh darah. ⁴ ).

# 3: ngalawan gajih

Milarian alternatip pikeun saréat-karbohidrat anu urang sadayana dipikacinta penting upami anjeun hoyong ngirangan beurat. Ngidam amis bakal datang, tapi éta sanés masalah anu ageung upami anjeun terang kumaha ngalilindeukna.

Sareng cookies ieu mangrupikeun antidote anu sampurna, kalayan ngan ukur hiji karbohidrat bersih, sareng nol gram gula.

Gula Gratis Mocha Chip Cookies

Poho gula beureum jeung tipung serbaguna. Anjeun tiasa ngarawat keto anjeun tanpa ngaganggu tingkat gula getih anjeun.

cookies mocha chip ieu sabenerna saréat.

Ku kituna, tuang sagelas badag tina sakabeh susu tur mimitian baking.

Gula Gratis Mocha Chip Cookies

Poho gula beureum jeung tipung serbaguna. Anjeun tiasa ngarawat keto anjeun tanpa ngaganggu tingkat gula getih anjeun.

cookies mocha chip ieu sabenerna saréat.

Ku kituna, tuang sagelas badag tina sakabeh susu tur mimitian baking.

• Total waktos: 20 menit.
• Kinerja: 12 cookies.

bahan

• 1 sabungkus kopi instan.
• 1 cup tipung almond.
• 1/4 cangkir mentega unsalted (softened).
• Ékstrak Mocha.
• 1/4 séndok téh baking soda.
• 3 séndok tepung kalapa.
• 1/4 séndok uyah.
• 1/3 cangkir stevia.
• 1/4 séndok téh karét xanthan.
• 1 endog ageung
• 1/4 cangkir mentega almond.
• 2 sendok espresso disiapkeun jeung tiis.
• ½ cangkir chip coklat unsweetened.

parentah

1. Preheat oven ka 175ºF / 350ºC sareng garis loyang sareng kertas greaseproof.
2. Tambahkeun tipung almond, baking soda, tipung kalapa, uyah, jeung karét xanthan kana mangkok leutik. Kocok pikeun ngagabungkeun.
3. Tambahkeun mentega jeung sweetener kana mangkok badag (kalawan mixer listrik) atawa mixer leungeun. Kocok mentega nepi ka hampang sarta mengembang. Tambahkeun endog, espresso, mocha, sarta mentega almond, sarta campur pikeun 20-30 detik.
4. Lalaunan nambahkeun bahan garing kana bahan baseuh dina 3 bets, campur antara bets nepi ka rata.
5. Aduk coklat chip. Ditilik jeung bagian adonan dina loyang disusun. Pencét enteng ka handap pikeun rata.
6. Panggang 15 menit atawa nepi ka edges diatur, tapi tengah masih lemes. Hayu tiis dina rak kawat sarta ngalayanan.

jat nu mawa gisi

• Ukuran porsi: 1 keok
• Kalori: 127.
• Lemak: 13 g.
• Karbohidrat: 2 g (1 g net).
• Serat: 1 g.
• Protéin: 3 g.

Palabras clave: resep cookies moka chip bébas gula.