Keto sistem imun boosting resep tea

Teu aya anu langkung parah tibatan gering. Nyeri tikoro, batuk, kamacetan sareng teu ngarareunah umum awak. Naha éta usum tiris atanapi flu biasa, aya seueur pangobatan alami pikeun ngabantosan anjeun cageur.

Nginum tea herbal anu beunghar gizi mangrupikeun salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun nenangkeun awak anjeun sareng ningkatkeun sistem imun anjeun. Sareng tea ieu ngagaduhan ramuan anu dipilih ku tangan anu dirojong ku panilitian pikeun kualitas naekeun kekebalan anu kuat.

Resep ieu ti teh Ieu:

• Nyeri nyeri.
• Ngalilipur.
• Ngeunah
• Padet gizi.

Bahan utama nyaéta:

• Kunyit.
• Akar jahé.
• Jus jeruk nipis.

Bahan Opsional:

• Akar licorice.
• Chamomile.
• Mnt.

Mangpaat kaséhatan tina tea naekeun kekebalan ieu

Teh ieu dipak kalayan herbal anu ningkatkeun kekebalan, kalebet:

# 1: kunyit pikeun radang

Kunyit Éta mangrupikeun akar anu parantos dianggo rébuan taun dina ubar tradisional salaku pepelakan penyembuhan. Warna oranyeu caangna masihan jalan ka sajumlah sanyawa penyembuhan, tapi curcumin mangrupikeun anu paling ditaliti dina pepelakan ieu.

Curcumin mangrupakeun sanyawa antioksidan anu pangalusna dipikawanoh pikeun kabiasaan anti radang kuat na. Sanaos sababaraha peradangan mangrupikeun bagian alami tina prosés imun anjeun, nalika anjeun ngagaduhan peradangan kronis atanapi réspon radang anjeun henteu dikontrol, éta tiasa janten beban pikeun kekebalan anjeun ( ¹ ).

Penambahan kunyit kana tea imun ieu ngandung harti yén awak anjeun nampi anti-radang anu kuat sahingga sél imun anjeun tiasa difokuskeun ngajagi anjeun tina panyakit tinimbang ngadalikeun peradangan.

Rébuan taun, praktisi médis Ayurveda ngartos yén curcumin paling kuat dina awak anjeun nalika digabungkeun sareng lada hideung, ku kituna nambihan lada hideung kana tea kekebalan anjeun.

# 2: Jahé pikeun pertahanan antiviral sareng antibakteri

Jahé mangrupikeun salah sahiji pepelakan "nutupan sadayana" anu sigana ngagaduhan tempat pikeun ngubaran ampir unggal panyakit di luar sana. Kanyataanna, kawas turmeric, salila rébuan taun, jahé geus dipikawanoh salaku tutuwuhan penyembuhan kuat.

Panaliti nunjukkeun yén jahé seger tiasa aya mangpaatna dina kaayaan pernapasan virus, sabab sigana ngajaga sél pernapasan tina formasi plak. ² ).

Salaku tambahan, jahé gaduh kagiatan antibakteri anu kuat anu tiasa ngajagi anjeun tina baktéri bawaan tuangeun sapertos E. coli y Salmonella. Panaliti ogé nunjukkeun yén jahé tiasa janten solusi pikeun merangan inféksi baktéri anu tahan obat ( ³ ) ( ⁴ ).

# 3: Lemon sareng Oranyeu pikeun Vitamin C

Vitamin C ningkatkeun sistem imun anjeun ku sababaraha cara, kalebet ( ⁵ ):

• Éta gaduh kagiatan antioksidan anu kuat anu ngajaga awak anjeun tina setrés oksidatif.
• Ieu accumulates dina sél fagocytic (sél nu meakeun sanyawa ngabahayakeun).
• Maéhan kuman.
• Ieu ni'mat signalling sél imun.

Teu anéh, panilitian nunjukkeun yén nalika ditambah ku vitamin C, sanés ngan ukur gejala flu biasa sareng inféksi virus ngirangan, tapi durasina ogé tiasa disingkat ( ⁶ ).

Keto imun boosting tea

Upami anjeun milarian cara pikeun ningkatkeun sistem imun anjeun sareng ngalawan pilek, tea jahé kunyit ieu mangrupikeun pilihan anu lezat.

Henteu ngan ukur ningkatkeun pertahanan imun anjeun, tapi herbal ieu ogé ngadukung detoksifikasi sareng leungitna beurat - bonus anu ageung.

Janten upami anjeun hariwang ngeunaan coronavirus (Covid-19), Anjeun ngarasa tiis ngadeukeutan atawa mimiti ngarasa gejala flu, ulah runtah waktu anjeun sarta brew up a bets tea nikmat ieu.

• Total waktos: 10 menit.
• Kinerja: 2 cangkir.

bahan

• 2,5 cm / 1 inci jahé seger.
• ¼ cangkir jeruk nipis.
• ½ séndok téh zest jeruk.
• 2 iteuk kayu manis
• 1,25 cm / ½ inci turmeric seger (atawa make ½ séndok bubuk turmeric).
• 2 gelas cai.
• Ciwit tina cabé hideung

parentah

1. Tambahkeun kabéh bahan kana panci leutik jeung kulub dina panas low-sedeng salila 10 menit.
2. Pareuman panas sarta ngantep bahan sésana pikeun 5-10 menit deui.
3. Saring teh ngaliwatan saringan bolong rupa kana 1-2 gelas. Amis secukupnya kalawan stevia terasrasakeun.

jat nu mawa gisi

• Ukuran porsi: 1 cup.
• Kalori: 0.
• Lemak: 0.
• Karbohidrat: 0.
• Serat: 0.
• Protéin: 0.

Palabras clave: stimulan sistim imun keto.