Bales: Jahé téh keto cocog. Éta mangrupikeun bahan anu populer dina resep keto. Sarta eta oge boga sababaraha mangpaat kaséhatan metot.
Jahé mangrupikeun salah sahiji bahan paling umum dina resep keto. Jeung teu heran. Nambahkeun rasa unik kana dahareun tanpa ngaganggu ketosis.
Sanajan jahé ngandung utamana karbohidrat, éta didahar jadi saeutik dina hidangan anu jumlah karbohidrat negligible. 1 séndok téh ngandung 0,3 g karbohidrat net. Sanaos anjeun resep jahé, anjeun kedah tuang jumlah anu teu masuk akal sateuacan anjeun hariwang ngeunaan éta narik anjeun kaluar tina ketosis.
Mangpaat kaséhatan
Jahé ngagaduhan sajumlah mangpaat kaséhatan anu héran. Sababaraha studi geus ditémbongkeun yén jahé téh mujarab pikeun ngubaran seueul. Teuing nyepetkeun nyerna sarta ngandung sipat antibakteri anu bisa mantuan nyegah inféksi.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 1 séndok téh
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 0,3 g |
| gordo | 0,0 g |
| Protéin | 0,0 g |
| Karbohidrat total | 0.4 g |
| Serat | 0,0 g |
| Kalori | 2 |
sumber: USDA
