Bales: Kacang fava sanés keto, sabab ngandung jumlah karbohidrat anu ageung.
Kacang fava atanapi kacang fava sakumaha anu disebut di Amérika Kidul, mangrupikeun jinis kacang anu umum didahar di sakumna dunya.
Unggal porsi kacang lima (1 cup) ngandung 25.5 g karbohidrat bersih. Jumlah karbohidrat ieu kaleuleuwihan pikeun adaptasi kana diet keto.
Sacara umum, buncis atanapi buncis henteu aya dina diet ketogenik. Aranjeunna condong jadi luhur di aci jeung low di gajih, sabalikna ti naon rék lamun aya dina diet keto.
Pilihan
Lamun perlu dahar buncis pikeun nyugemakeun craving Anjeun, éta kedelé hideung Éta kacang anu kasohor pisan sareng cocog sareng diet keto. Éta tinggi protéin, tinggi dina antioksidan, sarta ngan ngandung 2g karbohidrat net per cangkir.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 1 cup
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 25,5 g |
| gordo | 0,7 g |
| Protéin | 13,6 g |
| Karbohidrat total | 35,2 g |
| Serat | 9,7 g |
| Kalori | 196 |
sumber: USDA
