Haeba u iphumana u lahlehile u sa hlafuna chepisi, u se ke oa tšoenyeha! Ho na le mefuta e 'maloa ea chefo e tsamaellanang le lijo tsa ketogenic:
Seo marenene ana kaofela a tšoanang a nang le 'ona ke monate oa tsona o ka sehloohong, the xylitol, tahi ea tsoekere e tsamaellanang le lijo tsa keto tse sa baleheng moeling oa hau oa letsatsi le letsatsi oa lik'habohaedreite. E le litla-morao tse molemo tseo u lokelang ho li ela hloko, liphuputso tse ling li fumane hore ho hlafuna chepisi e thehiloeng ka xylitol ka mor'a lijo ho ka ntlafatsa bophelo ba meno:
Chewing gum e potlakisa ts'ebetso ea ho hlatsoa asiti le ho monya ha limolek'hule tse molemo tsa calcium phosphate ho hopotsa enamel ea leino. Nako e khothalletsoang ea ho hlafuna chepisi ka mor'a ho ja ke metsotso e ka bang 20. Tšebeliso ea xylitol gum bakeng sa libeke tse fetang 3 e lebisa ho phokotso ea nako e khuts'oane le ea nako e telele ea limela tsa mathe le plaque.
Ka bomalimabe, mefuta e meng ea gum ha e na molemo hakaalo. Boloka marenene a hlafunang a nang le tsoekerekaha ke che-che e matla ka lijo tsa keto. Hape qoba mabitso a nang le maltitol, monate o sa ketong. Ka ntle ho li-brand tse thehiloeng ho xylitol, chepisi e ngata e se nang tsoekere e na le linoko tse sa rateheng tse kang. aspartame le sorbitol, tse seng mpe ho hang, empa ha li ntle haeba u ka khetha chepisi e nepahetseng haholoanyane bakeng sa lijo tsa hau tsa keto.
