Karabo: La Sirena cauliflower raese e lumellana le lijo tsa hau tsa keto. U ka e ja esita le ka bongata bo boholo.
Ho fihlela joale, ha ho tluoa tabeng ea raese ea cauliflower, ntho e 'ngoe le e' ngoe eo re e boneng e lokisitsoe e neng e se raese ea cauliflower feela joalokaha ho bile joalo ka raese ea keto cauliflower: Raese ea cauliflower ea mofuta oa Asia Bofrost le ea Cauliflower raese e hlohlelletsa Fry.
Empa tabeng ena, mona re tlisa La Sirena cauliflower raese. E leng feela cauliflower e khaotsoeng ho fihlela e fetoha sebopeho sa raese. Joalokaha re se re bone makhetlo a se nang palo, the kholifolaoa ke meroho e lumellanang le keto ka botlalo. 100g ea cauliflower e na le hoo e ka bang 3g ea net carbs. Mme tabeng ena, sena La Sirena cauliflower raese E na le kakaretso ea 3.1g ea lik'habohaedreite ka 100g e sebeletsang, joalo ka ha re bona, e lumellana ka ho feletseng le keto e hlakileng le e bonolo, cauliflower e khaotsoeng.
Kahoo e ka ba tharollo e makatsang ho ba le raese ea keto kamehla o teng bakeng sa ha o sena takatso kapa nako ya ho e etsa ka bowena. Ntle ho moo, ke sehlahisoa se batang haholo. Ka seo u ka bang le sona selemo kaofela. Kaha ho na le libaka tseo ho seng bonolo ho li fumana kholifolaoa selemo kaofela
Ke mokhoa o motle le o theko e tlaase oa ho raese ea konjac Eo hangata e nang le theko e phahameng mme ho thata ho e fumana. Kahoo khutla ho tla natefeloa ke lijana tseo u li ratang ho tsoa raese ka keto ena raese ea broccoli 'me u lebale hore lijong tsa keto ha ho na likhetho tsa pasta le raese.
Mokhoa oa ho iketsetsa raese ea keto cauliflower kapa raese ea broccoli?
Leha ho le joalo, haeba tekanyo e tlaase ea metsoako e seng ea keto eo e nang le eona e etsa hore u se ke ua kholiseha, u ka lula u lokisetsa raese ea keto cauliflower ka boeena. Ho etsa sena, o hloka feela grinder e khethehileng e u lumellang hore u fetole cauliflower ka raese. Mona re hlahisa mochine o tummeng ka ho fetisisa bakeng sa merero ena. Eo u ka iketsetsang raese ka eona ka bobeli cauliflower le broccoli, kahoo u boloka nako le chelete.
- Ho bonolo haholo, ho bolokehile ebile ho monate; sila broccoli kapa cauliflower ho eketsa meroho e mengata lijana tsa hau
- Kopanya broccoli le cauliflower ka boholo ho etsa hore li shebahale joaloka lithollo tsa raese; o ka laola boholo ba lijo-thollo ka bouena
- E nepahetse bakeng sa lijo tse se nang gluten kapa tse tlase tsa carb
- E u lumella ho etsa mefuta e mengata ea litlolo le tse fapaneng ka meroho ena e 'meli: k'habeche ea Cuba, hlama ea pizza ...
Chate ea papiso ea raese ea Keto
Boholo ba ho sebeletsa: 100 g
| lebitso | Lik'habohaedreite ka karolo | Ke keto |
|---|---|---|
| Bofrost Broccoli Rice | 2.8 g, |  Si |
| Raese ea cauliflower ea mofuta oa Asia Bofrost | 4.8 g, | Si |
| Hlohlelletsa Fry le Bofrost Cauliflower Rice | 4.6 g, | Si |
| La Sirena cauliflower raese | 3.1 g, | Si |
| Konjac raese | 0 g, |  Si |
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 100 g
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Lik'habohaedreite | 3.1 g, |
| Mafura | 0 g, |
| Protein | 2.2 g, |
| Faeba | 0 g, |
| Lik'halori | 25 kcal |
