Одговор: Не, џем од црвене паприке Хацендадо има превише шећера и стога није компатибилан са кетогеном исхраном.
Џемови су древни начин очувања воћа и поврћа на бази цонфит ово воће или поврће на основу њиховог кувања са великом количином шећера. То значи да сама дефиниција џема отежава да буде кето. Међутим, што је воће или поврће зашећерено, то ће бити горе у нашем кетометар.
Л паприка мање више у зависности од сорте, да ли су уопште кето поврће, али овај џем од црвене паприке Хацендадо уопште није кето. Пошто је његов садржај шећера заиста веома висок. Унутар његових састојака видимо да их има шећер, глукозни сируп и фруктоза. Различите врсте шећера али које резултирају тиме да на сваких 15 г џема од црвене паприке Хацендадо нађемо 7.65 г угљених хидрата од којих је 7.5 г шећера. Ово ће вам знатно повећати ниво шећера у крви и не би требало да га конзумирате ако желите да останете у кетози.
Нутритивне информације
Величина порције: 15 г (1 мерица)
| име | храброст |
|---|---|
| Угљикохидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | КСНУМКС кцал |
