Одговор: Ланено брашно или ланено брашно је компатибилно са кето дијетом јер висок садржај угљених хидрата потиче углавном из влакана.
Ланено брашно је брашно које се добија дробљењем ланеног семена. Овај оброк од ланеног семена је прилично компатибилан са кето. Садржи 4 г угљених хидрата по порцији, али 3 г су влакна, тако да је генерално само 1 г нето угљених хидрата.
Оброк од ланеног семена може бити добра замена за житарице са високим садржајем угљених хидрата попут овсене каше. То је свестрано брашно које можемо користити да заменимо конвенционално пшенично брашно у нашим кето рецептима.
Где купити ланено брашно?
Највећа мана оброка од ланеног семена је то што може бити тешко доћи до њега. Али у овој модерној ери у којој се налазимо, само морате мало да претражујете на интернету и сигурно ћете наћи где да га купите и имате код куће за неколико дана.
- Наш органски оброк од ланеног семена је 100% из Аустрије: регионална и одржива култивација ланеног семена избегава дуге транспортне руте, штити животну средину, штеди ЦО2 и подржава пољопривреднике...
- Протеинско брашно добијено од више пута опраних, тамних зрна ланеног семена је сертификовано без глутена и богато је омега-3 масним киселинама, као и витаминима Б1 и Б6.
- Оброк од ланеног семена богат влакнима (40%) је идеалан за здраву и хипокалоричну исхрану захваљујући ниском садржају масти (8%) и високом садржају протеина (30%)
- Искрени квалитет: Лемберона производи су што је могуће природнији и необрађени, испуњавају највише стандарде квалитета, а истовремено нуде чисто уживање.
- Обим испоруке: 1 к 1 кг органски протеински прах ланеног семена из Аустрије / сертификовано без глутена / одрживо узгајано / сирова храна / веганско
