Да ли је кето путер?

Кето дијета се односи на једење масти. Маслац није ништа друго до маст. Дакле, то је спој направљен на небу за кето непце.

Маслац нема угљених хидрата и добар је извор масти, са 11-12 г масти по супеној кашики. Неки ентузијасти кето дијете чак им додају кашику или две путера кафа за свакодневно повећање садржаја масти.

Маслац је доступан у сланим и несланим варијантама. Што се тиче кето дијете, разлика је небитна. Једите ону коју више волите.

Један од проблема које неки кето следбеници проналазе у путеру је тај што, као млечни производ, садржи неке протеине који код неких људи могу изазвати проблеме са варењем. То су лактоза, казеин и сурутка. Ако спадате у ову категорију, можете користити неке алтернативе путеру погодне за кето као што су гхее и кокосово уље.