Одговор: пасуљ од фурнира није кето. Као и већина пасуља, има превише угљених хидрата.
Црнооки грашак дефинитивно није кетоген. Свака порција црног пасуља (1 шоља) садржи 25.1 г нето угљених хидрата. Нажалост, ова количина угљених хидрата премашује оно што је индицирано за прилагођавање кето исхрани.
Алтернативе
Слична алтернатива, али то је кето, су црна соја. Имају много протеина, антиоксиданса и садрже само 2 г нето угљених хидрата по шољици.
Нутритивне информације
Величина сервирања: 1 шоља
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| гордо | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 158 |
izvor: УСДА
