Одговор: Хацендадо Фресх гуацамоле има 3 г нето угљених хидрата и прилично се уклапа у кето дијету све док га једете умерено.
Гуацамоле је густа паста направљена на његовој основи од мешавине авокадо, мало лука, парадајз y бибер, са мало лимете и коријандера. Авокадо је кето попут неколико ствари. То је у нашем логотипу и очигледно није случајно. Сада, ако себи направите гвакамоле код куће, можете га прилично лако направити потпуно кето. Али ... да ли ће готови гуацамоле из супермаркета као што је Хацендадо Фресх гуацамоле бити кето?
Па, у овом случају имамо да Хацендадо Фресх гуацамоле има укупно 3 г угљених хидрата на сваке 2 супене кашике. од тих 3 г, 0.3 су шећера. Што значи да га можемо сматрати кето све док се крећемо у умереним количинама као што су 2 или 3 супене кашике. Што је између 30 и 45 г. Проблем долази од узимања у великим количинама. Што је врло једноставно. Тада ће количине угљених хидрата нагло скочити и то нас не занима. Тако да је веома важно конзумирајте га умерено.
Није компатибилно ни да га конзумирате са типичним начосом или тортиља чипсом. Пошто те грицкалице уопште нису кето. Али може бити веома корисно као сос за хамбургер, на пример. Или чак за ваше хреновке. Што ће му дати веома занимљив додир и моћи ћете да добијете све предности које авокадо.
Нутритивне информације
Величина порције: 30 г (2 мерице)
| име | храброст |
|---|---|
| Угљикохидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | КСНУМКС кцал |
