Одговор: Роиал лигхт желатин од 10 кцал је потпуно кето. Угљени хидрати у њему потичу из малтитола тако да се не рачунају у ваше дневне укупне количине угљених хидрата.
Желатин је намирница која обезбеђује велику количину хранљивих материја, као и колагена и других минералних елемената. Проблем је у томе што да се заслади, веома велике количине шећер. Постоје и случајеви у којима желатин не садржи угљене хидрате. Али један од заслађивача који га обично прате је малтодекстрин. Што је већ доказала кето заједница да може да смањи ваше стање кетозе осим може да утиче на здравље црева.
Али овде имамо високо препоручену алтернативу. Краљевски 10 кцал лагани желатин користи као заслађиваче комбинацију малтитол, аспартам, ацесулфам к. То значи да чак иако имају 0,7 угљених хидрата на 100 г порције, они се не рачунају као малтитол. Овај заслађивач, као што већ знамо, није кето заслађивач. Али Количина малтитола садржана у свакој порцији од 100 г овог желатина је толико ниска да нема проблема са тим. С друге стране, овај заслађивач је шећерни алкохол који ваше тело не може да преради. Због тога је нешто занимљиво ставити на нашу кето дијету и тако имати још један десерт. Или чак, може важити за разраду неких кето десерти компатибилни са желатином. Могуће га је купити у различитим укусима, па чак иу различитим форматима. Пошто као овај, може бити да га урадите сами, што нам омогућава да га користимо за више ствари, или директно већ спаковане у мале чаше директно конзумирати.
Где га купити?
Желатин се може наћи практично у сваком супермаркету. И још више бренд Роиал, који је заиста добро познат.
- Лаган, освежавајући и једноставан за припрему Краљевски желатин, за само 15 минута
- Укусног укуса јагоде, са 0% шећера, за здрав десерт
- Садржи протеине и витамин Ц, познат по својим регенеративним својствима у лигаментима, тетивама и костима
- Чувати на хладном и сувом месту; када се припреми, чувајте у фрижидеру
- Алергени: Може да садржи пшеницу, јаја и млеко
Нутритивне информације
Величина порције: 100 гр
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 10 |
