Одговор: Алпро биљни напитак овсене каше без шећера може се сматрати кето у малим количинама. Али постоје много боље алтернативе за то и компатибилније с кетоом.
У читавом асортиману напитака од поврћа бренда алпро, ова овсена каша је најмање кето од свих. Све његове сестре имају укупно 0 угљених хидрата: Алпро напитак од кокосовог поврћа без шећера, алпро напитак од поврћа без шећера, напитак од сојиног поврћа без шећера алпро. Али овсена каша има 4,4 грама угљених хидрата, уклањајући део који одговара влакнима на сваких 100 мл пића. То га чини употребљивим у малим количинама. Пошто пуна чаша има прилично високу количину угљених хидрата.
У малим количинама можете га користити да замените уобичајено млеко у неким мали кето десерт или ако желите да направите исечену кафу, јер користи малу количину млека. Његови нивои витамина Д, Б12 и Б2, као и калцијума, практично су идентични онима у другим напитцима од поврћа бренда алпро. Што их чини много бољом алтернативом овом овсеном млеку у вашој кето дијети.
Нутритивне информације
Величина порције: 100 мл
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 40 |
