Përgjigje: Me 3.3 g karbohidrate neto për racion, raven e përputhshme me keto është e lehtë për t'u përdorur për sa kohë që nuk e teproni.
Raven është një perime tortë që përdoret shpesh në ëmbëlsira dhe për shije. Kërcelli i tij ka një strukturë krokante të ngjashme me selino, edhe pse të dy perimet nuk janë të lidhura ngushtë.
Çdo porcion raven (1 filxhan i prerë në kubikë) përmban 3,3 g karbohidrate neto. Kjo sasi e ulët e karbohidrateve e bën të lehtë përshtatjen brenda kufijve tuaj të përditshëm të karbohidrateve.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 1 filxhan, të prerë në kubikë
| emër | trimëri |
|---|---|
| Karbohidratet neto | 3,3 g |
| yndyrë | 0,2 g |
| proteinë | 1.1 g |
| Karbohidratet totale | 5,5 g |
| fibër | 2,2 g |
| Kalori | 26 |
Fuente: USDA
