Përgjigje: fasulet rimeso nuk janë keto. Ashtu si shumica e fasuleve, ato kanë shumë karbohidrate.
Bizelet me sy të zi nuk janë padyshim ketogjene. Çdo porcion fasule të zeza (1 filxhan) përmban 25.1 g karbohidrate neto. Fatkeqësisht, kjo sasi e karbohidrateve tejkalon atë që tregohet për t'u përshtatur me dietën keto.
Alternativat
Një alternativë e ngjashme por që është keto janë sojë e zezë. Ato janë të larta në proteina, të larta në antioksidantë dhe përmbajnë vetëm 2 g karbohidrate neto për filxhan.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 1 filxhan
| emër | trimëri |
|---|---|
| Karbohidratet neto | 25,1 g |
| yndyrë | 0.6 g |
| proteinë | 5.2 g |
| Karbohidratet totale | 33,3 g |
| fibër | 8.3 g |
| Kalori | 158 |
Fuente: USDA
