A është proteina Natursoy buka thekre keto?

Përgjigje: Buka e thekrës me proteina Natursoy është një bukë me pak karbohidrate që mund të përfshihet në dietën tuaj keto në sasi të ulëta.

Dhe ja ku jemi para një buke tjetër proteinike që është e përputhshme me dietën tuaj keto nëse e konsumoni në sasi të ulët. Një fetë tipike e kësaj buke proteinike Natursoy është rreth 31 g në madhësi. Për çdo fetë kemi gjithsej 4.34 g karbohidrate. Që do të thotë se kemi edhe një bukë keto përpara. Edhe pse kjo tashmë ka nivele të karbohidrateve që e bëjnë të vështirë përdorimin e 2 fetave ose të ngjashme, sepse numrat fillojnë të gjuajnë. Por është plotësisht e vlefshme të përdorni një fetë për mëngjes ose si një shoqërues rastësor për një vakt.

Kjo bukë me proteina Natursoy është gjithashtu vegane dhe vegjetariane dhe nuk përmban vajra jo të shëndetshëm si p.sh. vaj luledielli. Megjithëse sasia e vajit në bukë është zakonisht shumë e ulët, sa më pak të ketë, aq më mirë. Dhe në këtë rast është 0.

Ju keni opsione të tjera të bukës keto edhe më të ulëta në karbohidrate si p.sh bukë me proteina keto Nuturpan dhe gjithashtu, ju keni mundësinë ta bëni vetë. Ka shumë receta që mund të vijnë në ndihmë si p.sh. Receta për bukë me miell kokosi Keto, bukë keto pa gluten, bukë re keto dhe keto susam dhe bukë liri pa gluten.

Tabela e krahasimit të bukës keto

Madhësia mesatare e shërbimit: 1 fetë

emër	karbohidratet për porcion	Është keto
Thinslim Foods Bukë pa karbohidrate	0 g	Si
Bukë me proteina keto Naturpan	0.961 g	Si
Konsumoni bukë me proteina të larta	9.331 g	jo
Bukë me shumë kokrra të pasura me proteina	3.7 g	Si
Bukë thekre me proteina Natursoy	4.34 g	Si
Bukë e prerë në feta me proteina Backer Fit	2.05 g	Si
Bukë proteinike me shkronja PR-OU	2.45 g	Si
Bukë me proteina Bofrost	5.4 g	Si
Tepsi proteinike GoodyFoods me fara	1.5 g	Si
Ushqimi Dietë Bukë proteinike	5.1 g	Si
Bukë proteinike me fara KL Proteina	2.75 g	Si

Informacion ushqyes

Madhësia e shërbimit: 31 g (1 fetë)