Përgjigje: Vaji i lulediellit është një yndyrë shumë e përpunuar që mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Vaji i lulediellit nuk është i pajtueshëm me keto, por ka shumë alternativa të shëndetshme.
Si një yndyrë e rafinuar, vaji i lulediellit është një nga "yndyrnat e këqija" që duhet shmangur në dietën tuaj keto.
Procesi i kërkuar për prodhimin e vajit të lulediellit shton radikalet e lira, të cilat janë të dëmshme për shëndetin tuaj.
Në vend të vajit të lulediellit, ka opsione të pajtueshme me keto si vaji i kokosit, vaj ulliri ekstra i virgjër o vaj palme.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 1 lugë
| emër | trimëri |
|---|---|
| Karbohidratet neto | 0,0 g |
| Yndyrnat | 14,0 g |
| proteinë | 0,0 g |
| Karbohidratet totale | 0,0 g |
| fibër | 0,0 g |
| Kalori | 124 |
Fuente: USDA
