Përgjigje: Splenda Naturals është i pajtueshëm me keto, por duhet të jeni të kujdesshëm sepse ka versione të paketuara që nuk janë.
Splenda Naturals është një përzierje e ekstrakt stevia y eritritol, të cilët janë ëmbëlsues që respektojnë dietën tuaj keto. Ideja prapa Splenda Natural është të përdoret stevia për të arritur 0 ëmbëlsues karbohidratesh dhe eritritol për të shmangur atë amëz të pakëndshme që lë stevia dhe për të cilën ankohen disa konsumatorë (përfshirë edhe unë).
Por Splenda ka disa lloje të Splenda Naturals. Ju duhet t'i rishikoni ato me kujdes pasi përzierja stevia - eritritiol është e përputhshme me dietën tuaj keto, por ekziston 1 version që përzihet stevia me sheqer në vend të eritritolit, duke e bërë atë të papërdorshëm për dietën tuaj ketogjenike.
