Tali: O le Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry o lo'o i ai ni ga'o ga'o, ae e mafai ona e fa'atauva'a a'o e taumafa ketogenic.
E pei ona sa i ai i le Alaisa alaisa fa'a-Asia fa'ailoga, O le isi lea sauniuniga o le araisa cauliflower e mafai ona tatou maua i le fale mo sina taimi o faʻalavelave pe faʻaaoga e fai ma teuteuga mo soʻo se meaʻai poʻo se faʻavae mo ai.
La kolisi , o se fuala'au fa'amalie atoatoa keto. O le 100g o kalipila e tusa ma le 3g o ga'o ga'o. O le mea lea, o le keto ma e mafai ona tatou 'aina e tusa lava pe maualuga le aofaʻi e aunoa ma se faʻafitauli. O lenei Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry e atoa le 4.6g o carbohydrates i le 100g o le tautua, aua e mafai ona tatou vaʻaia o se meaʻai lelei tele ma atoatoa le keto fetaui.
Ia manatua o lenei Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry e le na'o kolisi tui se'ia o'o i le fua o le araisa. O lo'o i ai isi mea e sili atu i tua atu o le kauliflower pei broccoli, kāloti y moa. Mo lenei mafua'aga, o lona maualuga o le carbohydrate e sili atu le maualuga nai lo le mea e te fa'amoemoeina pe a fa'atusatusa i le na o le kaulila'au. Na te tauaveina foi nisi honey y suauʻu sunflower. O le mea moni, e le fetaui ma keto. Ae ave nisi ni vaega laiti ma e le tatau ona fa'atusalia so'o se fa'afitauli. O lea e mafai ona e faʻaaogaina e fai ma teuteuga mo au aano o manu e sili ona e fiafia i ai o se mea lelei steak pipi pe fa'aaoga e fai ma fa'avae e saunia ai ni mea'ai fa'avae araisa.
E fa'afefea ona fai sau lava broccoli po'o le kulipulu araisa?
Ae peitai, afai o le maualalo o mea e le o keto e te le talitonu ai, e mafai lava ona e saunia le keto cauliflower rice oe lava ia. Ina ia faia lenei mea, naʻo lou manaʻomia o se masini faʻapitoa e mafai ai ona e faʻaliliu le cauliflower i le araisa. O iinei matou te tuʻuina atu ai le masini sili ona lauiloa mo nei faʻamoemoe. E mafai ai ona e faia lau lava araisa ma cauliflower ma broccoli, ma faʻasaoina ai le taimi ma tupe.
- E faigofie tele, saogalemu ma malie; lolomi le broccoli po'o le kaulifugala'au e fa'aopoopo atili ai meamata i au ipu
- Faafefiloi le broccoli ma le kaulifugala'au i le lapopo'a ina ia pei o fatu araisa; e mafai ona e pulea e oe le tele o fatu
- E fetaui lelei mo mea'ai e leai se kulūlū po'o mea'ai maualalo
- E faʻatagaina oe e fatuina se ituaiga tele o mea faʻapitoa ma eseese fua faʻatasi ma nei fualaau faisua e lua: kapisi Cuban, paluga pizza ...
Siata fa'atusatusaga araisa Keto
Tele o le tautua: 100 g
| igoa | Carbohydrates i vaega taitasi | O le keto |
|---|---|---|
| Bofrost Broccoli Alaisa | 2.8 g |  Si |
| Alaisa fugala'au fa'a Asia Bofrost | 4.8 g | Si |
| Falai i le Bofrost Cauliflower Rice | 4.6 g | Si |
| La Sirena cauliflower araisa | 3.1 g | Si |
| Konjac araisa | 0 g |  Si |
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 100 g
| igoa | lototele |
|---|---|
| Carbohydrates | 4.6 g |
| Gaʻo | 5.4 g |
| Puipuia | 4.9 g |
| Alava | 0 g |
| Calories | 90 kcal |
