Tali: Fa'atasi ai ma le 4,2g o ga'o ga'o i le tautua, o le Starfruit o se tasi o nai fuala'au keto e fetaui lelei i fafo.
Fetu ose fua uiga ese mai le teropika i Sautesasae Asia. Faʻalagolago i le itulagi, o nisi taimi e taʻua o le carambola poʻo le birambi. E mafai ona e 'ai mata, ae e masani ona fai i sua poʻo mea faʻamalo.
O laulau ta'itasi o fua fetū (1 ipu, tipi'oti) e iai le 4,2 g o ga'o ga'o. O se aofaiga tele lena, ae o le fuala'au fe'ai o se tasi lea o fua keto e mafai ona e mauaina.
Vitamini ma meaʻai
Fetu e iai le 41% o le taua ole vitamini C i aso uma, o se antioxidant taua e e mafai ona fesoasoani e puipuia le ma'i cardiovascular.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 ipu, tipi
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 4.2 g |
| gaʻo | 0.4 g |
| Puipuia | 1.1 g |
| Aofai o mea ai suka | 7.3 g |
| Alava | 3,0 g |
| Calories | 33 |
Punavai: USDA
