Tali: O pi fa'afefe e le o le keto. E pei o le tele o pi, o loʻo i ai le tele o gaʻo.
O laulau ta'itasi o fatu pi'i (1 ipu) e iai le 20,3 g o ga'o ga'o. O le mea e leaga ai, o lenei aofaʻi o gaʻo gaʻo e maualuga tele e faʻafetaui i meaʻai keto.
O pi i le lautele e le o iai i le ketogenic meaai aua e masani ona maualuga i masoa ma maualalo le gaʻo.
Suiga
A e su'e se pi e fa'aopoopo i au mea'ai, soya uliuli E maualuga i le polotini, maualuga i antioxidants, ma e na'o le 2g o ga'o ga'o i le ipu e sili ona ta'uta'ua i le keto community.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 ipu
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 20,3 g |
| gaʻo | 1,0 g |
| Puipuia | 12,3 g |
| Aofai o mea ai suka | 31,2 g |
| Alava | 10,9 g |
| Calories | 182 |
Punavai: USDA
