Tali: Leai, Hacendado Red Beans e tele naua gaʻo e fetaui ma le ketogenic diet.
E pei o le tele o pi, atonu e foliga mai e fetaui lelei keto. Talu ai e maualuga a latou polotini. Ae leai. E maualuga tele fo'i lona aofa'i o le carbohydrate. E pei ona vaaia i lenei tulaga, e 11.5 g o ga'o ga'o mo ta'i 100 g o oloa. O le mea lea e le mafai ai ona latou fa'aogaina i le taumafa keto. Afai na e taumafai e 'ai se mea'ai e fa'atatau i pi, o le a e tete'a i se taimi vave.
O le mea e lelei ai, o loʻo i ai se ituaiga o pi e fetaui ma keto. E uiga i le fatu soya uliuli, lea e maua ai se seti o keto macronutrients fetaui ma na'o le 1g o ga'o upega i le afa-ipu tufa. Ma afai e le lava mo oe, e 11g o le polotini ma le 6g o ga'o.
Ae mo isi ituaiga pi, e le tutusa le numera o le keto. E mafai ona e siakiina i totonu o le tusi na matou tuuto atu i le pi.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 100 g
| igoa | lototele |
|---|---|
| Carbohydrates | 11.5 g |
| Gaʻo | 0.4 g |
| Puipuia | 6.3 g |
| Alava | 0 g |
| Calories | 89 kcal |
