Tali: pi e le o keto. E tele a latou carbohydrates.
O tu'uga ta'itasi o pi (1 ipu) o lo'o iai le 84.8g o ga'o ga'o, ose aofa'iga tele o ga'o e ofi i le taumafa keto.
I le avea ai o se tulafono lautele, o pi e le fetaui i le taumafataga o le ketogenic. E masani ona maualuga i masoa ma maualalo le gaʻo, o le faʻafeagai o mea e te manaʻo e 'ai i le keto diet.
Suiga
Afai e te mana'o e 'ai se pi e fa'amalie ai lou mana'o, o le soya uliuli e sili ona ta'uta'ua ma fetaui ma le taumafa keto. E maualuga i polotini, maualuga i antioxidants, ma e na'o le 2g o ga'o ga'o ga'o i le ipu.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 ipu
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 84,8 g |
| gaʻo | 2,0 g |
| Puipuia | 41,5 g |
| Aofai o mea ai suka | 112,8 g |
| Alava | 28,0 g |
| Calories | 620 |
Punavai: USDA
