Tali: Bofrost broccoli araisa ma le aofaʻi 2.8 g o carbohydrates o se fualaau faisua e faʻataʻitaʻiina le araisa keto masani e mafai ona e 'ai i lau keto meaai e aunoa ma ni faʻafitauli.
E pei ona tatou vaai i ai i le faitotoa o le falaoa ketoO lo'o iai nisi o mea'ai masani po'o mea'ai masani e toetoe lava a le mafai ona 'ai i le keto diet. E pei o se faataitaiga o le araisale ulo o Pasta. Ae e le o se fa'alavelave talu ai o lo'o i ai a tatou filifiliga talafeagai mo toetoe lava o mea uma. Sili atu le soifua maloloina ma atoatoa keto fiafia ia te ia falaoa ketole spaghetti maukeni a o lenei Bofrost broccoli araisa.
El araisa O se tasi lea o teuteuga masani po'o mea fa'atasi. E ui lava e fai ma vaega autu o le tele o ipu, e pei o le paella, pe faʻaaogaina foi e fai ma sui o falaoa i le tele o atunuu Asia. Ae o lona maualuga maualuga maualuga o le carbohydrate, 79,3 g i le 100 g o le tautua, e le mafai ai ona fa'aogaina i le taumafa keto. Ae afai e te manaʻo e faʻaauau le fiafia i au ipu masani, o le mea lea Bofrost broccoli araisa e mafai ona aoga tele ia te oe. E masani lava ona faia mai le fa'a'upega broccoli se'ia o'o ina tu'u ai i se mea e pei o le araisa, e maua ai se mea e mafai ona tatou manatu i ai e pei o a keto araisa.
El broccoli O se tasi lea o fualaau faisua e fetaui lelei ma keto. 100 g o le broccoli e tusa ma le 4 g o carbohydrates ma aumai ia i tatou se tele mea'ai. E tele alava, ma e fesoasoani ia i tatou e fa'alelei atili ai, e lelei tele i mea'ai keto. E iai fo'i le sapalai lelei o polotini ma vaitamini C. O lo'o iai se fua lelei o minerale pei ole magnesium, calcium ma potassium faatasi ai ma isi, faapea foi sodium, o le mea e sili ona taua, ma e sili ona lelei mo lau paleni eletise.
O le araisa broccoli Bofrots o loʻo i ai le aofaʻi o le 2.8 g o carbohydrates i le 100 g o le tautua. O lea la atoatoa keto fetaui. Ma e mafai ona e fiafia i ai e oo lava i ni aofaiga tetele. O se mea e sili ona lelei ma taugofie konjac araisa Lea e masani lava, e masani ona i ai se tau maualuga tele. O lea, toe foʻi i le fiafia i meaʻai araisa e sili ona e fiafia i ai ma lenei keto broccoli rice ma faʻagalo le mea moni o le keto diet e leai ni filifiliga mo pasta ma araisa.
Siata fa'atusatusaga araisa Keto
Tele o le tautua: 100 g
| igoa | Carbohydrates i vaega taitasi | O le keto |
|---|---|---|
| Bofrost Broccoli Alaisa | 2.8 g |  Si |
| Alaisa fugala'au fa'a Asia Bofrost | 4.8 g | Si |
| Falai i le Bofrost Cauliflower Rice | 4.6 g | Si |
| La Sirena cauliflower araisa | 3.1 g | Si |
| Konjac araisa | 0 g |  Si |
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 100 g
| igoa | lototele |
|---|---|
| Carbohydrates | 2.8 g |
| Gaʻo | 2.6 g |
| Puipuia | 2.7 g |
| Alava | 0 g |
| Calories | 51 kcal |
